பயத்தின் மூலம் பெற்றோராக இருப்பது பற்றி ஒரு பைக் சவாரி எனக்கு என்ன கற்றுக் கொடுத்தது

பயத்தின் மூலம் பெற்றோராக இருப்பது பற்றி ஒரு பைக் சவாரி எனக்கு என்ன கற்றுக் கொடுத்தது

பயம் குழந்தைப் பருவத்தில் ஒரு வேடிக்கையான முறையில் வெளிப்படுகிறது. அது கண்ணியமாகத் தட்டுவதில்லை - அது கைப்பிடிகளைப் பிடித்துக் கொள்கிறது, வயிற்றில் முடிச்சுகளைப் போடுகிறது, நான் விழுந்தால் என்ன செய்வது என்று கிசுகிசுக்கிறது?

பளபளப்பான புதிய சைக்கிளையும் என் வயிற்றில் ஏற்பட்ட திருப்பத்தையும் நான் இன்னும் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன். எனக்கு ஆறு வயது. நான் பயந்து போனேன். நான் ஒருபோதும் சைக்கிள் ஓட்டக் கற்றுக்கொள்ள மாட்டேன் என்று உறுதியாக இருந்தேன்.

ஆனால் என் அம்மா அடுத்து செய்தது எனக்கு மிதிவண்டி ஓட்டுவதை மட்டும் கற்றுக் கொடுக்கவில்லை, பயத்தை எப்படி எதிர்கொள்வது என்பதையும் கற்றுக் கொடுத்தது - தைரியம், மூச்சு மற்றும் ஒரு நேரத்தில் ஒரு சிறிய அடி எடுத்து வைத்தல்.

"நான் விழுந்தால் என்ன செய்வது?": பயத்தை ஒரு திட்டமாக மாற்றுதல்

கைப்பிடியைப் பிடித்ததால் என் மூட்டுகள் வெண்மையாக இருந்தன. நான் என் அம்மாவைப் பார்த்து, “நான் விழுந்தால் என்ன செய்வது?” என்று கேட்டேன்.

அவள் சிரிக்கவில்லை. "நீ நல்லா இருப்பாய்" என்று அவள் சொல்லவில்லை.
அதற்கு பதிலாக, அவள் மெதுவாக சொன்னாள்,

"நீ விழலாம். ஆனா பரவாயில்லை. நாம ரெண்டு பேரும் சேர்ந்து ஒரு பயத் திட்டம் போடுவோம்."

அந்த சொற்றொடர் - பயத் திட்டம் - என்னுள் ஒட்டிக்கொண்டது. அது பயத்தை மாயாஜாலமாக அழித்ததால் அல்ல. ஆனால் அது அதற்கான இடத்தை உருவாக்கியதால். அது அதை ஒப்புக்கொண்டது.

பயம் கதையின் முடிவாக இருக்க வேண்டியதில்லை என்பதை நான் அப்போதுதான் முதன்முதலில் உணர்ந்தேன்.

ஒரு சிறிய படி முன்னோக்கி

ஒன்றாக, நாங்கள் அதை உடைத்தோம்.

"ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சை எடு" என்றாள்.
"உன்னால் செய்யக்கூடிய ஒரு விஷயம் என்ன ?"

நான் ஒரு கணம் யோசித்துவிட்டு, “நான் பைக்கில் உட்கார முடியும்” என்றேன்.

"சரியானது," அவள் சிரித்தாள். "இப்போது அதை ஒன்றாகச் செய்வோம்."

அங்கிருந்து, அது பந்தயம் அல்லது பெடலிங் பற்றியது அல்ல. அது முயற்சி செய்வது பற்றியது .
சில நேரங்களில் நான் தள்ளாடினேன். விழுந்தேன். என் முழங்கால்கள் சிராய்த்தன. நான் விட்டுக்கொடுக்க விரும்பினேன்.

ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும், அவள் எனக்கு நினைவூட்டுவாள்:

"உங்க பயத் திட்டம் என்ன? ஆழ்ந்த மூச்சு. 'நான் முயற்சி செய்ய முடியும்'னு உங்களுக்குள்ளயே சொல்லிக்கோங்க. அப்புறம் உங்க அடுத்த அடியைத் தேடுங்க."

அந்த ரிதம் - மூச்சு, நம்பிக்கை, அடி - வயதுவந்த காலம் வரை என்னுடன் நிலைத்திருக்கிறது.

பயத்தின் மூலம் பெற்றோர் வளர்ப்பு: உண்மையிலேயே எது உதவுகிறது

பெற்றோர்களாகிய நாம் பெரும்பாலும் நம் குழந்தைகளை பயத்திலிருந்து பாதுகாக்க விரும்புகிறோம் . ஆனால் சில நேரங்களில், நாம் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், அவர்களுடன் அதைக் கடந்து செல்வதுதான்.

நாம் அவர்களை மெதுவாக எப்படி ஆதரிக்கலாம் என்பது இங்கே:

• 🤍 அவர்களின் பயத்தை உறுதிப்படுத்துங்கள் : “பயப்படுவது பரவாயில்லை. நானும் சில நேரங்களில் பயப்படுவேன்.”
  
  

• 🌬️ சுவாசத்தை மாதிரியாக்குங்கள் : ஆழ்ந்த சுவாசம் நரம்பு மண்டலத்தை மெதுவாக்கும் - ஒன்றாக முயற்சிக்கவும்.
  
  

• 🪴 சுருக்கமாகச் சொல்லுங்கள் : “இப்போது நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?”
  
  

• 👣 பலனை அல்ல, முயற்சியைக் கொண்டாடுங்கள் : பைக்கில் அமர்ந்திருப்பது கூட முன்னேற்றம்தான்.
  
  

வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் பாடம்

அந்த நாளின் இறுதியில், நான் தனியாகவே பைக்கை ஓட்டிக்கொண்டிருந்தேன். ஆனால் உண்மையைச் சொன்னால், உண்மையான வெற்றி பைக்கைக் கற்றுக்கொள்வது அல்ல - பயம் என்றால் "நிறுத்து" என்று அர்த்தமல்ல என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதுதான்.

அதுக்கு இடைநிறுத்தம். மூச்சு விடு. முயற்சி பண்ணு.
மேலும் ஒரு சிறிய, துணிச்சலான அடியை முன்னோக்கி எடுத்து வைக்கவும்.

அதே "பயத் திட்டம்" இன்றும் எனக்கு உதவுகிறது - சந்திப்புகள், கடினமான உரையாடல்கள் அல்லது என் சொந்த குழந்தையுடன் புதிதாக ஏதாவது முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு.

நெசாவில், பெரிய இதயங்களுடன் சிறிய படிகளில் நாங்கள் நம்பிக்கை கொண்டுள்ளோம்.

அது ஒரு மைல்கல் தருணமாக இருந்தாலும் சரி அல்லது திரைக்குப் பின்னால் ஒரு அமைதியான பயமாக இருந்தாலும் சரி, குழந்தைப் பருவம் துணிச்சலான தொடக்கங்களால் நிறைந்துள்ளது. பெற்றோராகவும் அதுவே.

அதனால்தான் நாங்கள் ஒவ்வொரு பகுதியையும் ஆறுதல், நம்பிக்கை மற்றும் குழந்தைத்தனமான தைரியத்தை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கிறோம் - இதனால் உங்கள் குழந்தை தனது சொந்த தாளத்தில் நகரவும், வளரவும், புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும் முடியும்.

🛍 ஆராயுங்கள் நமது புதிய வருகைகள் வாழ்க்கையின் சிறிய அடிகளையும் பெரிய பாய்ச்சல்களையும் உருவாக்கின.