வேலை செய்யும் பெற்றோராக நேரத்தை நிர்வகித்தல்: குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்

வேலை செய்யும் பெற்றோராக நேரத்தை நிர்வகித்தல்: குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்

வேலை செய்யும் பெற்றோராக இருப்பது எளிதான காரியமல்ல. அது ஒரு டஜன் பந்துகளை காற்றில் வீசி எறிந்துவிட்டு, அதே நேரத்தில் உங்கள் மன அமைதியைப் பேண முயற்சிப்பது போன்றது. கூட்டங்கள், காலக்கெடு மற்றும் உங்கள் சிறிய குழந்தைகளுக்கிடையில், ஒரு நாளில் போதுமான நேரம் இல்லை என்பது போல் உணரலாம். ஆனால் பயப்பட வேண்டாம், அன்பான வேலை செய்யும் பெற்றோரே, ஒரு முதலாளியைப் போல உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிப்பதற்கான சில குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

1. செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்குங்கள்: இது அடிப்படையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் எங்களை நம்புங்கள், அது உங்களை காப்பாற்றும். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் எழுதி, பின்னர் முக்கியத்துவத்தின் அடிப்படையில் முன்னுரிமை கொடுங்கள். அந்த வகையில், நீங்கள் மிக முக்கியமான பணிகளைச் சமாளிக்க முடியும், மேலும் சிறிய விஷயங்களில் நேரத்தை வீணாக்காமல் இருக்க முடியும்.
2. உங்கள் நாளைத் திட்டமிடுங்கள்: வெறுமனே அவசரப்படுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் நாளை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். இது உங்களை சரியான பாதையில் இருக்கவும், எல்லாவற்றையும் முடிக்க போதுமான நேரம் இருப்பதை உறுதி செய்யவும் உதவுகிறது.
3. சில எல்லைகளை அமைக்கவும்: நீங்கள் வேலை செய்யும் பெற்றோர் என்பதற்காக 24/7 கிடைக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் சக ஊழியர்களுடன் சில எல்லைகளை அமைத்து, வேலைக்கு வெளியே உங்களுக்கு ஒரு வாழ்க்கை இருக்கிறது என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
4. தூக்க நேரத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் குழந்தை இன்னும் தூங்கிக் கொண்டிருந்தால், அந்த நேரத்தை வேலைகளைச் செய்யப் பயன்படுத்துங்கள். சோபாவில் காய்கறிகளை உண்பது கவர்ச்சிகரமானது என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் உங்கள் எதிர்கால சுயம் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.
5. ஒழுங்கமைக்கவும்: ஒழுங்கற்ற மற்றும் ஒழுங்கற்ற இடத்தைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை சேர்க்கலாம். உங்கள் அறையை ஒழுங்கமைக்கவும் ஒழுங்கமைக்கவும் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்த முடியும்.
6. இல்லை என்று சொல்லக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: "ஆம்" என்ற பொறியில் சிக்கிக் கொள்வது எளிது, ஆனால் சில நேரங்களில் இல்லை என்று சொல்வது அவசியம். அது ஒரு வேலைத் திட்டமாக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு விளையாட்டுத் தேதியாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் தேவைகளை முதலில் வைப்பது பரவாயில்லை.
7. தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்: உங்கள் நேரத்தை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும் ஏராளமான செயலிகள் மற்றும் கருவிகள் உள்ளன. காலண்டர் செயலிகள் முதல் பணி மேலாண்மை கருவிகள் வரை, அனைவருக்கும் ஏதாவது ஒன்று இருக்கிறது.
8. நெகிழ்வாக இருங்கள்: விஷயங்கள் எப்போதும் திட்டமிட்டபடி நடப்பதில்லை, அது சரி. நெகிழ்வாக இருங்கள். விஷயங்கள் அட்டவணைப்படி நடக்காவிட்டாலும் அமைதியாக இருங்கள்.
9. உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் குழந்தைகளைப் பராமரிப்பது மற்றும் உங்கள் வேலையைப் பராமரிப்பது போலவே சுய பராமரிப்பும் முக்கியமானது.