ஒரு ஆதரவு அமைப்பை உருவாக்குதல்: மற்ற தாய்மார்களுடன் தொடர்பில் இருப்பதற்கான யோசனைகள்.

ஒரு தாயாக இருப்பது பலனளிப்பதாகவும் தனிமைப்படுத்துவதாகவும் இருக்கலாம். குழந்தைகள் வளர்ந்து நம் நேரத்தை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​மற்ற தாய்மார்களுடன் இணைவதற்கும் ஒரு ஆதரவு அமைப்பை உருவாக்குவதற்கும் நேரம் கண்டுபிடிப்பது கடினமாகி வருகிறது. மற்ற தாய்மார்களுடன் தொடர்பில் இருப்பதற்கும் ஒரு ஆதரவு அமைப்பை உருவாக்குவதற்கும் சில யோசனைகள் இங்கே:

1. உள்ளூர் அம்மாக்கள் குழுவில் சேருங்கள்: பல நகரங்கள் மற்றும் சிறு நகரங்களில் தொடர்ந்து சந்திக்கும் அம்மாக்கள் குழுக்கள் உள்ளன. இந்த குழுக்கள் உங்கள் சமூகத்தில் உள்ள மற்ற தாய்மார்களுடன் இணைவதற்கும், ஆலோசனைகளையும் அனுபவங்களையும் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும், புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகின்றன.
2. பெற்றோர் பராமரிப்பு வகுப்புகள் அல்லது பட்டறைகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள்: பல பெற்றோர் பராமரிப்பு வகுப்புகள் மற்றும் கருத்தரங்குகள் சமூகங்களில் வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் புதிய பெற்றோர் பராமரிப்பு திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளும் அதே வேளையில் மற்ற தாய்மார்களுடன் இணைவதற்கும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
3. ஆன்லைன் சமூகங்கள்: பேஸ்புக் குழுக்கள், இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் ட்விட்டர் அரட்டைகள் மற்றும் தாய்மார்களைப் பூர்த்தி செய்யும் மன்றங்கள் போன்ற ஆன்லைன் சமூகங்களில் சேருங்கள். இந்த சமூகங்கள் உலகெங்கிலும் உள்ள பிற தாய்மார்களுடன் இணைவதற்கும் பொதுவான பெற்றோர் பிரச்சினைகள் குறித்து விவாதிப்பதற்கும் ஒரு தளத்தை வழங்குகின்றன.
4. தன்னார்வத் தொண்டு: தன்னார்வத் தொண்டு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பது மற்ற தாய்மார்களுடன் இணைவதற்கும் உங்கள் சமூகத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் குழந்தையின் பள்ளி, உள்ளூர் தொண்டு நிறுவனம் அல்லது ஒரு சமூக அமைப்பில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
5. விளையாட்டுத் தேதியை நடத்துங்கள்: ஒரு சில தாய்மார்களையும் அவர்களது குழந்தைகளையும் ஒரு விளையாட்டுத் தேதிக்கு அழைக்கவும். இது உங்கள் சமூகத்தில் உள்ள மற்ற தாய்மார்களுடன் இணைவதற்கும், உங்கள் குழந்தை மற்ற குழந்தைகளுடன் பழகுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
6. நண்பர்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: தாய்மார்களாக இருக்கும் நண்பர்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், மதிய உணவு, காபி அல்லது விளையாட்டுத் தேதிக்காகச் சந்திக்கத் திட்டமிடுங்கள்.
7. சுய பராமரிப்பு நடவடிக்கைகள்: யோகா வகுப்பில் சேருங்கள், புத்தகக் குழுவில் சேருங்கள், அல்லது ஒரு பட்டறை அல்லது மாநாட்டில் கலந்து கொள்ளுங்கள். இந்தச் செயல்பாடுகள் உங்களைப் போன்ற ஆர்வமுள்ள பிற தாய்மார்களைச் சந்தித்து அவர்களுடன் இணைய உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

ஒரு ஆதரவு அமைப்பை உருவாக்குவதற்கு நேரமும் முயற்சியும் தேவை, ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது. ஆலோசனை, ஆதரவு மற்றும் கேட்கும் காதுக்காகத் திரும்புவதற்கு தாய்மார்கள் குழு இருப்பது தாய்மைப் பயணத்தை மிகவும் சமாளிக்கக்கூடியதாக மாற்றும்.