கட்டுக்கதைகளுக்கு அப்பால் ADHD-ஐப் புரிந்துகொள்வதற்கான பெற்றோரின் வழிகாட்டி.

கட்டுக்கதைகளுக்கு அப்பால் ADHD-ஐப் புரிந்துகொள்வதற்கான பெற்றோரின் வழிகாட்டி.

ADHD நாம் நினைப்பது போல் இல்லையென்றால் என்ன செய்வது?

நம்மில் பெரும்பாலோர் ADHD பற்றி வகுப்பில் "ஹைப்பர் கிட்" என்று கேள்விப்பட்டே வளர்ந்தோம் - அசையாமல் உட்காரவோ அல்லது வீட்டுப்பாடத்தை முடிக்கவோ முடியாதவர். ஆனால் நீங்கள் இப்போது ADHD-யை கையாளும் பெற்றோராக இருந்தால், யதார்த்தம் மிகவும் ஆழமானது - சில சமயங்களில், மிகவும் சோர்வூட்டுவது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம்.

தி சைல்ட் சைக் பாட்காஸ்டின் எபிசோட் #115 ஒரு சக்திவாய்ந்த உண்மையை வெளிப்படுத்துகிறது: ADHD கவனத்தைப் பற்றியது குறைவாகவும்... நிர்வாக செயல்பாட்டைப் பற்றியது அதிகமாகவும் உள்ளது. நாம் அதைப் புரிந்துகொண்டவுடன், எல்லாம் மாறுகிறது.

உண்மையான சவால்: நிர்வாக செயல்பாட்டுத் திறன்கள் இல்லாமை

ADHD உள்ள குழந்தைகள் சோம்பேறிகளாகவோ, கீழ்ப்படியாதவர்களாகவோ அல்லது எதிர்க்கும் குணம் கொண்டவர்களாகவோ இல்லை. அவர்கள் உண்மையில் காணாமல் போவது நம்மில் பெரும்பாலோரின் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்ய உதவும் முக்கிய மனக் கருவிகள்தான் . இவை நிர்வாக செயல்பாட்டுத் திறன்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன , மேலும் அவை பின்வருமாறு:

• சுய விழிப்புணர்வு - தங்கள் செயல்கள் மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.
  
  

• சுய மதிப்பீடு - கடந்த கால நடத்தை அல்லது தவறுகளிலிருந்து கற்றல்.
  
  

• சுய கட்டுப்பாடு - உணர்ச்சி வெடிப்புகள் அல்லது விரக்தியை நிர்வகித்தல்.
  
  

• சுய உந்துதல் - பல் துலக்குதல் அல்லது வீட்டுப்பாடம் செய்தல் போன்ற விருப்பமில்லாத பணிகளைத் தொடங்குதல் அல்லது முடித்தல்.
  
  

இந்தத் திறன்கள் தாமதமாகும்போது அல்லது வளர்ச்சியடையாமல் இருக்கும்போது, ​​குழந்தைகள் அன்றாட வாழ்க்கையில் போராடுகிறார்கள் - பெற்றோர்களாகிய நாமும் அவ்வாறே செய்கிறோம்.

நாம் அடிக்கடி சந்திக்கும் தவறான புரிதல்கள்

ADHD உள்ள குழந்தையை "குழப்பமானவர்", "கவனச்சிதறல் உள்ளவர்" அல்லது "கீழ்ப்படியாதவர்" என்று முத்திரை குத்துவது எளிது. ஆனால் மேலோட்டமாக நாம் பார்ப்பது இதுதான்.

அசையாமல் உட்காரவோ அல்லது கவனம் செலுத்தவோ முடியாத ஒவ்வொரு குழந்தையின் பின்னாலும், சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் திட்டமிடலுக்கான வளர்ச்சியடையாத அமைப்புகளைச் சமாளிக்க முயற்சிக்கும் ஒரு மூளை இருக்கிறது.

பாட்காஸ்டில் ஒரு ஸ்லைடு கூறுவது போல்:

"அவர்கள் மணிக்கணக்கில் வீடியோ கேம்களை விளையாடலாம்... ஆனால் அவர்களால் பல் துலக்க முடியுமா, வீட்டுப்பாடம் செய்ய முடியுமா, அல்லது உடை அணிய முடியுமா?"

உண்மையான பிரச்சினை புத்திசாலித்தனம் அல்லது விருப்பமின்மை அல்ல - உடனடி வெகுமதி இல்லாதபோது உந்துதலாக இருப்பதுதான் சவால்.

பெற்றோர்கள் வித்தியாசமாக என்ன செய்ய முடியும்?

உண்மையிலேயே ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய இரண்டு நடைமுறை பெற்றோருக்குரிய உத்திகள் இந்த அத்தியாயத்தில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன:

1. நிறுத்து - யோசி - செய்

அடுத்த முறை உங்கள் குழந்தை ஒரு விரக்தியான தருணத்தில் (ஒரு உடன்பிறந்த சகோதரர் தனது பொம்மைகளைத் தட்டுவது போல) அதை இழக்கப் போகிறார், அவருக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்:

• நிறுத்து - இடைநிறுத்தி சுவாசிக்கவும்.
  
  

• யோசித்துப் பாருங்கள் – “அவர்கள் வேண்டுமென்றே அப்படிச் செய்தார்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா?”
  
  

• DO - "கத்துவதற்குப் பதிலாக நாம் என்ன செய்ய முடியும்?"
  
  

இந்தப் படிப்படியான முறையைக் கற்பிப்பது, காலப்போக்கில் அவர்களுக்கு உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டை உருவாக்க உதவுகிறது.

2. குறைவாகப் பேசுதல், அதிகமாகச் செய்தல்

ADHD மூளைகள் பெரும்பாலும் அதிகமாகப் பேசுவதால் செயல்படாமல் போய்விடும். எனவே அதற்குப் பதிலாக,
"உங்க அறையை சுத்தம் பண்ண நான் எத்தனை தடவை சொல்லணும்?"
முயற்சிக்கவும்:
"இதை நாம ரெண்டு பேரும் சேர்ந்து ஆரம்பிப்போம். நீங்க பொம்மைகளை அடுக்கி வைக்கும்போது நான் துணிகளை மடிச்சு வைக்கிறேன்."

நாம் சொல்வதை விட, நாம் மாதிரியாகக் காட்டுவதிலிருந்தே குழந்தைகள் சிறப்பாகக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

பச்சாதாபம் தான் அடித்தளம்

இந்த பாட்காஸ்டிலிருந்து மிக முக்கியமான பாடம் இதுவாக இருக்கலாம்?
ADHD உள்ள குழந்தைகள் எப்போதும் தாங்கள் சிரமப்படுவதை உணர மாட்டார்கள்.

நீங்கள் வெறுமனே நச்சரிப்பவராக இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கலாம். அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் செயல்களின் தாக்கத்தைக் காண்பதில்லை அல்லது மற்ற குழந்தைகள் செய்வது போல விளைவுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்வதில்லை.

எனவே தண்டனைக்கு பதிலாக, அவர்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படுவது கட்டமைப்பு, புரிதல் மற்றும் இணைப்பு .

"ADHD-ஐ ஒரு ஒழுக்கப் பிரச்சினையாகப் பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டு, அதை ஒரு வளர்ச்சி தாமதமாகக் காணத் தொடங்குவோம்."

நெசாவில் இது ஏன் முக்கியமானது?

தி நெசாவுவில் , ஒவ்வொரு குழந்தையையும் அவர்கள் இருக்கும் நிலையிலேயே - அவர்களின் ஆற்றல், ஆர்வம் மற்றும் தனித்துவமான ஆளுமைகளுடன் - கொண்டாடுவதில் நாங்கள் நம்பிக்கை கொண்டுள்ளோம்.

அதனால்தான் எங்கள் பாரம்பரிய உடைகள் சேகரிப்புகள் ஸ்டைலுக்காக மட்டுமல்ல, ஆறுதலுக்காகவும் சுதந்திரத்துக்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன . பெயர் சூட்டும் விழாவிற்கான மென்மையான பட்டு உடையாக இருந்தாலும் சரி, குழந்தைகளுக்கான ஆரவாரமற்ற லெஹங்காவாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் குழந்தை பிரகாசிக்க உதவும் ஆடைகளை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம் - எந்த கட்டுப்பாடுகளும் அசௌகரியமும் இல்லாமல்.

ஏனென்றால் ஒவ்வொரு குழந்தையும் தங்கள் சொந்த சருமத்தில் நன்றாக உணர தகுதியானவர்கள்.