படுக்கை நேரத்தில் உங்கள் குழந்தையை ஏன் ஒருபோதும் கத்தக்கூடாது

ஏனென்றால் நாள் எப்படி முடிகிறது என்பது அவர்களின் இதயத்தில் நிலைத்திருக்கும்💛

நேர்மையாகச் சொல்லப் போனால், தூங்கும் நேரம் கடினமாக இருக்கலாம் .

எல்லோரும் சோர்வாக இருக்கிறார்கள். நாள் நீண்டு விட்டது. பைஜாமாக்கள் இன்னும் தரையில் உள்ளன, பல் துலக்கும் துலக்கும் துலக்குதல் காய்ந்துவிட்டது, உங்கள் குழந்தை திடீரென்று விழித்தெழுந்து தண்ணீர் கேட்கிறது, ஒரு கதை கேட்கிறது, அல்லது... இன்னும் ஒரு அணைப்பு கேட்கிறது.

சில நேரங்களில், நீங்கள் சத்தமாகப் பேசுவீர்கள். உங்கள் குரலை உயர்த்துவீர்கள். நீங்கள் கூர்மையான ஒன்றைச் சொல்வீர்கள். உடனடியாக - நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள்.

நாம் அனைவரும் அப்படிச் செய்திருக்கிறோம். ஆனால் , படுக்கைக்குச் செல்லும் நேரம் என்பது வெறும் தூக்கத்தைப் பற்றியது மட்டுமல்ல - அது தொடர்பு, பாதுகாப்பு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான மூடுதலைப் பற்றியது என்பதும் இங்கே ஒரு மென்மையான உண்மை . படுக்கைக்குச் செல்லும் நேரத்தில் கத்துவது நாம் நினைப்பதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.

படுக்கை நேரத்தில் நம் குழந்தைகளை ஏன் கத்தக்கூடாது - அதற்கு பதிலாக நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பது இங்கே .

🧠 1. அவர்களின் மூளை இரவில் அதிக உணர்திறன் கொண்டது.

மாலையில், குழந்தைகளின் உடல் மெதுவாகிறது, ஆனால் அவர்களின் உணர்ச்சிகள் பெரும்பாலும் மெதுவாக இருப்பதில்லை. அவர்களின் மூளை அன்றைய தினத்தை செயலாக்குகிறது. அவர்கள் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் - மிகவும் எளிதில் மூழ்கடிக்கப்படுவார்கள், பயப்படுவார்கள் அல்லது சோகமாக இருப்பார்கள்.

கத்துவது வெறும் "சத்தமாக" உணரப்படுவதில்லை - அது பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறது. அவர்களின் உடலுக்கு அமைதி தேவைப்படும்போது அது அவர்களின் சண்டை அல்லது தப்பி ஓடுதல் எதிர்வினையைத் தூண்டுகிறது.

💡 அதற்கு பதிலாக மென்மையான, தெளிவான மொழியை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒரு உறுதியான வரம்பை நிர்ணயித்தாலும், உங்கள் தொனி அன்பாகவே இருக்கும்.

"நீ விழித்திருக்க விரும்புகிறாய் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் உன் உடலுக்கு ஓய்வு தேவை. நான் இங்கேயே இருக்கிறேன்."

💔 2. அவர்கள் இணைப்பு துண்டிக்கப்பட்டதாக உணர்ந்து தூங்கச் செல்கிறார்கள்.

ஒரு குழந்தை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு கத்தும்போது, ​​அவர்கள் வருத்தத்துடன் தூங்கப் போவதில்லை - அந்த உணர்வில் அவர்கள் தனியாகத் தூங்கப் போகிறார்கள் . அந்தத் தொடர்பின்மை அவர்களின் தூக்கத்தின் தரத்தைப் பாதிக்கும், இரவுநேர பதட்டத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் காலை நேரத்தை கடினமாக்கும்.

ஒரு நாள் முடியும் விதம்தான் அடுத்த நாள் எப்படித் தொடங்குகிறது என்பதற்கான தொனியை பெரும்பாலும் அமைக்கிறது.

💡 அதற்கு பதிலாக , முன்பு மோதல்கள் இருந்தாலும், இரவை நெருக்கத்துடன் முடிக்கவும். ஒரு கட்டிப்பிடிப்பு. ஒரு அமைதியான "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன்." இருட்டில் ஒரு அமைதியான தருணம்.

😔 3. இது அவர்களுக்கு தூக்கத்தை மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புபடுத்த கற்றுக்கொடுக்கிறது.

படுக்கை நேரம் தொடர்ந்து கத்துதல் அல்லது பதற்றத்தில் முடிந்தால், குழந்தைகள் படுக்கைக்குச் செல்வதை பயம் அல்லது அவமானத்துடன் தொடர்புபடுத்தத் தொடங்கலாம். இது இவ்வாறு தோன்றலாம்:

• தூங்குவதில் சிக்கல்
  
  

• படுக்கை நேர எதிர்ப்பு
  
  

• கனவுகள்
  
  

• இருட்டைச் சுற்றி அல்லது தனியாக இருக்கும்போது பதட்டம்
  
  

💡 அதற்கு பதிலாக அவர்கள் நம்பியிருக்கக்கூடிய அமைதியான வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள் - அதே அடிகள், அதே தொனி, அதே அரவணைப்பு. கணிக்கக்கூடிய தன்மை குழந்தைகளை பாதுகாப்பாக உணர வைக்கிறது.

✅ 4. சரிசெய்ய எப்போதும் ஒரு வாய்ப்பு உண்டு

நீங்க கத்தினீங்கன்னா பரவாயில்லை. நீங்க எல்லாத்தையும் கெடுத்துடல. நீங்க ஒரு கெட்ட பெற்றோர் இல்ல. நீங்க ஒரு மனுஷன்.

கத்தின பிறகு என்ன நடக்கிறது என்பதுதான் முக்கியம் .

💡 இதை முயற்சிக்கவும்

"நான் கத்தியதற்கு மன்னிக்கவும். நான் சோர்வாகவும் விரக்தியுடனும் உணர்ந்தேன். நீ அதற்கு தகுதியானவன் அல்ல. நான் உன்னை எப்போதும் நேசிக்கிறேன்."
இது தருணத்தை அழிக்காது, ஆனால் நம்பிக்கையை வளர்க்கிறது - மேலும் உங்கள் குழந்தைக்கு எப்படி சரிசெய்வது என்பதையும் காட்டுகிறது.

🧸 5. படுக்கை நேரம் என்பது அவர்களுக்குத் தேவையானதை அடைவதற்கான ஒரு சாளரம்

சில நேரங்களில் குழந்தைகள் தனியாக இருக்கத் தயாராக இல்லாததால் படுக்கை நேரத்தை தாமதப்படுத்துகிறார்கள்.
சில நேரங்களில் அவர்கள் இன்னும் ஒரு பானம், ஒரு கதை, ஒரு கட்டிப்பிடிப்பு கேட்கிறார்கள் - ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களிடம் சொல்லாத நாளிலிருந்து இன்னும் எதையோ பிடித்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

படுக்கை நேர சண்டைகளுக்குப் பின்னால் பெரும்பாலும் ஒரு அமைதியான குரல் கேட்கும், "நான் உன்னைச் சோதிக்கும்போது கூட நீ என்னை நேசிப்பாயா?"

💡 கத்துவதற்குப் பதிலாக ஒரு எளிய கேள்வியைக் கேளுங்கள்

"உனக்கு அமைதியா இருக்க உதவி தேவையா, இல்லன்னா இன்னும் குட்நைட் சொல்லத் தயாரா இல்லையா?"
அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்வதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.

🌙 இறுதி எண்ணம்

படுக்கை நேரத்தில் கத்துவதால் குழந்தைகள் நன்றாகக் கேட்க மாட்டார்கள். இது அவர்களைச் சிறியவர்களாக உணர வைக்கும் - மேலும் குறைவாக தூங்கும்.

ஆனால் நல்ல செய்தி என்ன? நீங்கள் சரியானவராக இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் உடனிருந்தால் போதும். குழப்பமான இரவுகளில் கூட.

ஏனென்றால், இறுதியில், படுக்கை நேரம் என்பது கட்டுப்பாட்டைப் பற்றியது அல்ல - அது தொடர்பைப் பற்றியது . எதுவாக இருந்தாலும், அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறார்கள், பார்க்கப்படுகிறார்கள், நேசிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை அறிந்து, அவர்கள் நாளை முடிக்க உதவுவோம்.

💬 ஒரு பெற்றோரின் வார்த்தைகள்

"நான் ஒவ்வொரு இரவும் கத்துவேன். இப்போது, ​​நான் சோர்வாக இருக்கும்போது கூட, நான் கிசுகிசுக்க முயற்சிக்கிறேன். என் மகன் நன்றாக தூங்க ஆரம்பித்தான் - நான் அமைதியாக இருந்ததால் மட்டுமல்ல, அவன் அமைதியாக இருந்ததால்." - ஒரு நெசாவு அம்மா

👚 போனஸ் குறிப்பு ஆறுதல் = அமைதி

படுக்கை நேரத்தில் அணிய வேண்டிய வசதியான உடை பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
மென்மையான துணிகள், மென்மையான பொருத்தங்கள் மற்றும் இனிமையான அமைப்புகள் குழந்தைகள் மிகவும் நிம்மதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர உதவுகின்றன.
ஆராயுங்கள் நெசாவுவின் மென்மையான இரவு உடைகள் & ஜாப்லா செட்கள் சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தியால் ஆனவை - ஏனெனில் அமைதியான தூக்கம் ஆறுதலில் இருந்து தொடங்குகிறது.