மகிழ்ச்சியான, புத்திசாலி குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கு தரமான நேரம் ஏன் ரகசிய மூலப்பொருள்?

"அப்பா, அந்தக் கதையை மறுபடியும் படிக்கலாமா?"

உங்கள் குழந்தை எப்போதாவது அப்படிச் சொல்லியிருந்தால், அவர்களுக்கு உண்மையில் தேவை புத்தகம் மட்டுமல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அது நீங்கள்தான் . தொடர்பு. அந்த தருணம். உண்மையைச் சொன்னால், வேலை, வீடு மற்றும் குடும்ப வாட்ஸ்அப் குழுக்களை ஏமாற்றும் நமது பரபரப்பான வாழ்க்கையில், எந்தவொரு பொம்மை அல்லது விருந்தை விடவும் நமது இருப்பு மிகவும் மதிப்புமிக்கது என்பதை மறந்துவிடுவது எளிது.

ஆனால் உண்மையான உண்மை இதுதான்: நம் குழந்தைகளுடன் சீரான, வேண்டுமென்றே செலவிடும் நேரம் பிணைப்புக்கு மட்டும் நல்லதல்ல - அது உண்மையில் அவர்களை புத்திசாலிகளாகவும், கனிவாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சமநிலையானவர்களாக மாற்றும். ஏன், அதை எப்படிச் செய்வது என்பது பற்றி சிறிய, நடைமுறை வழிகளில் பேசலாம்.

தரமான நேரம் என்றால் என்ன ?

தரமான நேரம் என்பது உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் முழுமையாக இருக்கும் தனிப்பட்ட தருணங்களைக் குறிக்கிறது. அது ஆடம்பரமாகவோ அல்லது விலை உயர்ந்ததாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை. What's Going On In There? என்ற புத்தகத்தின் ஆசிரியரான டாக்டர் லிஸ் எலியட்டின் கூற்றுப்படி , இது ஒன்றாக ஏதாவது செய்வது பற்றியது - படிப்பது, பாடுவது, கட்டுவது, நடப்பது, வீட்டுப்பாடத்திற்கு உதவுவது கூட.

இது பல வேலைகள் அல்ல. கவனம் குவிந்திருப்பது. ஆம், ஒரு நாளைக்கு 10–15 நிமிடங்கள் கூட பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

தரமான நேரம் என்றால் என்ன ?

சூழ்நிலையை தெளிவுபடுத்துவோம்: தரமான நேரம் என்பது உங்கள் குழந்தையை வகுப்புகளுக்கு அழைத்துச் சென்று அழைப்புகளைப் பற்றிப் பேசுவது பற்றியது அல்ல. இது விளையாட்டு தேதிகளை அமைப்பது மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் பக்கவாட்டில் அமர்ந்து ஸ்க்ரோல் செய்வது பற்றியது அல்ல.

உண்மையான தொடர்பு என்பது உடல் ரீதியாக அருகில் இருப்பதிலிருந்து வருவதில்லை - அது உணர்ச்சிப்பூர்வமான இருப்பிலிருந்து வருகிறது.

தரமான நேரம் ஏன் முக்கியமானது (நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகம்)

🌟 நுண்ணறிவை அதிகரிக்கிறது
குழந்தைகளுடன் செலவிடும் தரமான நேரத்திற்கும், அவர்களின் IQ மற்றும் கல்வி செயல்திறனுக்கும் இடையே நேரடி தொடர்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஆம், அந்த படுக்கை நேரக் கதை உங்கள் குழந்தையின் மூளையை எந்த ஃபிளாஷ் கார்டும் விட அதிகமாக வளர்க்கக்கூடும்.

🌟 உணர்ச்சிப் பிணைப்புகளை வலுப்படுத்துகிறது
பெற்றோரிடமிருந்து தொடர்ந்து பிரிக்கப்படாத கவனத்தைப் பெறும் குழந்தைகள், அதிக ஒத்துழைப்பு, உணர்ச்சி ரீதியாக மீள்தன்மை மற்றும் உறவுகளில் பாதுகாப்பானவர்களாக இருப்பார்கள்.

🌟 நடத்தை சிக்கல்களைக் குறைக்கிறது
ஒரு சில நிமிடங்கள் கவனம் செலுத்துவது பதட்டமான அல்லது அமைதியற்ற குழந்தைகளை அமைதிப்படுத்தும், குறிப்பாக ஒரு புதிய பள்ளிக்குச் செல்வது அல்லது ஒரு புதிய உடன்பிறப்பை வரவேற்பது போன்ற மாற்றங்களின் போது.

"ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்கள் உண்மையான தொடர்பு கூட உங்கள் குழந்தையின் நடத்தையிலும் மகிழ்ச்சியிலும் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்" என்று குழந்தை உளவியல் நிறுவனம் கூறுகிறது.

தரமான நேரத்தை செலவிட எளிதான, இதயப்பூர்வமான வழிகள்

நீங்கள் வேலை நேரங்களைத் தடுக்க வேண்டியதில்லை. இந்த எளிய, அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் யோசனைகளை முயற்சிக்கவும்:

✅ படுக்கை நேரக் கதைகள், இரவு உணவிற்குப் பிறகு நடைப்பயிற்சி அல்லது காலை அரவணைப்பு மற்றும் பிரார்த்தனை போன்ற ஒரு சிறிய தினசரி சடங்குகளை உருவாக்குங்கள்.
✅ “ரோஜா, முள், மொட்டு” செக்-இன்-ஐ முயற்சிக்கவும்:

• 🌹 ரோஜா - இன்று நடந்த ஒரு நல்ல விஷயம்
  
  

• 🌵 முள் - அவர்கள் எதிர்கொண்ட ஒரு சவால்
  
  

• 🌱 மொட்டு - அவர்கள் ஆவலுடன் எதிர்பார்க்கும் ஒன்று
  
  

✅ உங்கள் குழந்தை இரவு உணவைத் தயாரிக்கவும், சாதனங்கள் இல்லாமல் ஒன்றாகச் சாப்பிடவும் உதவட்டும்.
✅ உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இருந்தால், ஒவ்வொரு குழந்தையையும் 1-க்கு-1 முறை சுழற்றுங்கள் - 10 நிமிடங்கள் கூட கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும்!

அதை எண்ண வைப்பதற்கான விரைவான வழிகாட்டுதல்கள்

எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும் 5 சிறிய மாற்றங்கள் இங்கே:

• உங்கள் குழந்தை செயல்பாட்டைத் தேர்வுசெய்யட்டும்.
  
  

• தேவைப்பட்டால் ஒரு டைமரை அமைக்கவும் - இது உங்கள் இருவரும் கவனம் செலுத்த உதவும்.
  
  

• உங்கள் தொலைபேசி அல்லது மடிக்கணினியை ஒதுக்கி வைக்கவும்.
  
  

• கேளு. உண்மையிலேயே கேளு போல.
  
  

• கேள்விகளைக் கேளுங்கள், அவர்களின் உலகில் ஆர்வத்தைக் காட்டுங்கள்.
  
  

உங்களுக்கு போலி விளையாட்டுகள் அல்லது புதிர்கள் பிடிக்கவில்லை என்றால் (எங்களுக்குப் புரிகிறது), பரவாயில்லை! ஒன்றாக சமைக்கவும், ஒரு குழுவாக துணிகளை மடிக்கவும், அல்லது வீட்டு வேலைகளை பிணைப்பு நேரமாக மாற்றவும்.

தமிழ் பழமொழி: "குழந்தையின் சிரிப்பில் இறைவன் இருக்கிறான்."
ஒரு குழந்தையின் புன்னகையில் கடவுள் வசிக்கிறார்.

இறுதி எண்ணங்கள்

கவனச்சிதறல்களும் அவசரங்களும் நிறைந்த உலகில், தரமான நேரம் என்பது ஒரு மென்மையான கிளர்ச்சி - நம் குழந்தைகளுக்கு அதிகம் தேவைப்படுவது அதிகமான பொருட்கள் அல்ல, மாறாக அதிகமான நாம் என்பதை நினைவூட்டுகிறது .

சரி இன்றிரவு, அந்தக் கதைக்கு ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள். இரவு உணவின் போது உங்கள் "ரோஜா, முள், மொட்டு" பற்றிப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். அல்லது உங்கள் குழந்தையின் அருகில் அமர்ந்து அவர்களின் நாளைப் பற்றி கேளுங்கள்.

ஏனென்றால் ஒரு நாள், இந்த தருணங்கள் அவர்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் கதைகளாக இருக்கும்.

👶 இந்த நினைவுகளைப் பொருத்த இன்னும் மனதைத் தொடும் பெற்றோருக்குரிய உத்வேகம் மற்றும் அழகான ஆடைகளை இங்கே ஆராயுங்கள் www.thenesavu.com என்ற இணையதளம்
🎉 பாரம்பரியத்தைக் கொண்டாடுங்கள் - உங்கள் குழந்தையை நெசாவு முறையில் அலங்கரிக்கவும்.